PSICOANALIZANDO...

domingo, 7 de febrero de 2010

Primero os dejo un enlace de un vídeo que me ha gustado mucho (aunque he de decir que aún no lo he escuchado...sólo lo he visto).

VÍDEO "Usa protector solar"

Y luego os dejo una palabras que espero le sirvan a alguien. A mí me vienen "al pelo":

"Muchas veces el detonante del deseo de cambio puede ser un suceso brusco e inesperado, una desilusión, un desencuentro amoroso, es decir, algo que nos golpea; o también puede ser algo no tan brusco ni tan chocante, algún evento cotidiano que hace de gota que colma el vaso. Una situación repetitiva que nos provoca dolor, un agotamiento de fuerzas, una sensación de frustración y decepción constante, o simplemente la toma de conciencia de la brecha que separa el cómo vivimos del cómo queremos vivir. En ambos casos, y como consecuencia, pueden aparecer ansiedad y/o angustia, sensaciones de frustración y de ira de manera recurrente; y aunque lo vivamos como algo inesperado, normalmente los síntomas se manifiestan antes de que tengamos una crisis, siempre aparecen señales que nos avisan de que hay algo que no está del todo ajustado.

Asumir la responsabilidad frente a nuestra vida y tener claro que para que se produzca un cambio tenemos que tener una participación activa en ello. Nadie va a hacer por nosotros lo que nosotros no hacemos por nosotros mismos.

Todo proceso de cambio nos conduce hacia la autenticidad, hacia el ser auténtico que somos, sin maquillaje ni máscaras, es decir, a aceptarnos, a asumir nuestros deseos aunque se contrapongan con lo que otros esperan de nosotros, a no aceptar más “deberías” que los propios, a soltar lo que ya no nos sirve, a quitarnos las limitaciones de los roles aprendidos y estereotipados. Con el fin de poder utilizar en mayor medida nuestro potencial de recursos, de lograr una existencia más plena y amplia, de construirnos un día a día más habitable, más acorde a nosotros mismos.”

Revista Psychologies de Febrero de 2010. Palabras de Virginia León y Alejandro Pignato (psicólogos).