MÉDICOS DE FAMILIA

viernes, 28 de noviembre de 2008

Hoy empiezo con una pregunta: ¿vais mucho al médico de cabecera?, ¿qué os parece su atención? Hace unos días fui a mi médico de cabecera al que no suelo ir nunca, de hecho creo que sólo fui una vez hace…años. Y no es que nunca haya estado enferma, es que cuando lo he estado de verdad (me refiero a esguinces, huesos rotos y fiebre demasiado alta muchos días) me han llevado a urgencias de hospital, directamente. Y también he ido a algún especialista privado, como todo el mundo, cuando son cosas más específicas y que no cubre el Sistema Nacional de Salud, tales como el dentista.

Pero desde que estudié los cursos superiores de farmacia ya no me alarmo por cosas como resfriados, fiebre, gripes o gastroenteritis y me curo sola con los cuidados básicos. Pero esta vez fui a ver al médico simplemente para pedirle una analítica (nunca está demás saber cómo funcionas y más cuando hace años que no te has hecho una) y para comentarle algo sobre unas vacunas.

Aluciné en colores cuando me dijo algo así como: “te has equivocado, lo de las vacunas lo llevan en enfermería” y “tienes …años (mi edad), ¿tú estás bien? Pues ya está, yo me hice mi 1ª analítica cuando tenía unos 50 años, pero si la quieres, te la pido”. Tardé ¿30 segundos en salir de allí? (y no había masificación eh?) No se preocupó de qué le decía sobre las vacunas, ni se percató de que hace unos años tuve una especie de mononucleosis que me estuvieron tratando en el hospital, ni se interesó por nada de nada de nada, ni siquiera la razón de la analítica... Fue algo así como decirme: “eres joven y te encuentras bien, ¿para qué vienes?”

Finalmente salí de allí con citas para 2 pinchazos (y no me gusta que me pinchen, a quién sí!!, pero es mi salud y hace mucho que no se le hace una revisión), pero con una sensación de un trato deficiente. En mi caso, sé un poco de medicina y estos asuntos, por mi profesión, pero la gente que no tiene ni idea…no me extraña que salga de allí con un tocho de recetas con nombres ininteligibles y no sepa qué hacer con ellas.

Por un lado me alegra que algunos médicos de familia (tampoco quiero generalizar, estoy segura de que son sólo algunos) dejen el trabajo de la “atención farmacéutica” a los farmacéuticos pero por otro…si explican los diagnósticos y pronósticos de la misma manera que el tratamiento farmacológico…En fin.

Los médicos de hospital a mí me parece que son otro cantar: más atención y preocupación, más tiempo y explicaciones. Pero el médico de familia es el del día a día, el de la gente mayor, el que está cara al público, debería prestar interés y atención a la salud de los pacientes ¿no?

Además tiene un trabajo en lo que está tan de moda: “promoción de la salud y prevención de la enfermedad”.

Los farmacéuticos de farmacia (bueno, los jefes, quiero decir) también deberían ponerse las pilas en cuanto a lo anterior porque si ese trabajo no lo hacen los médicos de familia (o no tienen tiempo), y tampoco se hace mucho en las farmacias…¿quién lo hace?

La Sanidad Pública Española es de las mejores del mundo, de acuerdo. Pero en mi opinión: la Atención Primaria…NECESITA MEJORAR.

ENLAZANDO

martes, 18 de noviembre de 2008

Hoy os voy a dejar unos enlaces interesantes acerca de asuntos médico-farmacéuticos.

1. En este post Mumofarma nos aconseja cómo evitar las comidas pesadas. Y yo añadiría un punto más: al notar dolor o pesadez en el estómago tras comer o, por ejemplo, en las náuseas del embarazo, es recomendable acostarse de lado y sobre el lado derecho concretamente, así se favorece el vaciamiento del estómago (se evita que los alimentos sigan ahí dando vueltas) hacia el intestino. La gravedad en dicha posición del estómago es la que alivia el malestar.

2. Aquí Mumofarma muestra un vídeo interesante sobre “cómo se fabrican las pastillas”. La verdad es que el vídeo nos hubiera venido bien en aquellas clases de tecnología farmacéutica en las que había que hacer un gran esfuerzo de imaginación para saber cómo se fabricaban los comprimidos con el sistema de pistones y rodillo y todo aquello…

3. Y por último un post de Kapi que a mí me ha sorprendido. No entiendo cómo hay gente que dice esas barbaridades. Pues si hay más mujeres en las carreras sanitarias…por algo será: mayor nota de bachiller, mayor vocación, mayor disposición a estudiar duro, mayor predisposición a ayudar a los demás…Pero no por ello hay que hacer sugerencias confusas sobre restricciones en el acceso a estas carreras. Además, ¿no íbamos hacia la igualdad de oportunidades?

Y, bueno, eso es todo por hoy. Me gustaría contaros el “nuevo lío vital” en el que estoy ahora pero sin duda lo haré cuando ya todo sea más “oficial”. Quizá estas Navidades sean algo moviditas…

¿MIÉRCOLES Y 12?

jueves, 13 de noviembre de 2008

Últimamente tengo el blog algo abandonado. Y es que con el ritmo que llevo apenas tengo tiempo de actualizar. Y cuando lo tengo lo utilizo para otras actividades tales como dormir, salir o hacer los deberes de inglés (of course). Últimamente los días me están pareciendo bastante rutinarios y se me están pasando las semanas muy rápido: enseguida es lunes y enseguida es viernes otra vez. De hecho ya estamos casi casi en “Plan Navideño”.

En estas semanas de atrás los días no están siendo malos. Están siendo duros de trabajo, pero prefiero tener mucho que hacer que estar mirando las musarañas y deshojando la margarita: “me lo dejo – no me lo dejo”. Pero ayer tuve un día totalmente gafado.

- Ya el día empezó mal gracias a mi salud, y sin ibuprofenos a mano…dolor, dolor y dolor.

- Y después nos enteramos de que no salimos en la lista buena de la que hablaba en el anterior post (ohhhhhh), bueno él sí salió pero no en el lugar adecuado…a saber los criterios que han seguido, ¿chanchullos? Puede ser.

- Luego lo flipé en colores de nuevo con los tejemanejes que se traen en este mundo de la investigación, in-creible.

- Poco después estuve más de media hora intentando aparcar para ir a comer, con dolor y mala leche…decidí que el coche es un atraso por enésima vez y quise tirarlo por un barranco, otra vez. Y quise vivir pronto en la ciudad para ir andando a todas partes.

- Ya para acabar fui a recoger mi preciado reloj de Lotus, regalo de mis padres de hace 10 años. Diagnóstico: “arreglarlo vale como mínimo 35 euros, no merece la pena y arreglado lo seguirás viendo igual de viejo” (palabras del relojero), pensamiento del relojero: “está muy viejo, ¡que te compres otro!”. La verdad es que ya me he acostumbrado a ir sin reloj por la vida (ya ni me miro la muñeca), parece que con reloj las cosas que quieres que pasen rápido pasan más despacio y al revés, además llevar una pila de mercurio pegada a la piel…¿se absorberá algo? Lo investigaré.

- Para finalizar el día una ducha fría en pleno Noviembre. Vivo en una casa de campo y la caldera nunca ha funcionado demasiado bien…

Por supuesto, la onza de chocolate con aroma de menta antes de dormir no pude dejar de tomármela, ¡me la merecía!

SALIR O NO SALIR

martes, 4 de noviembre de 2008

Parece mentira, pero llevamos un año echando solicitudes para salir en la “lista de agraciados”. Echamos 4, y ya han salido 3. Falta la última (hace casi un año que enviamos la solicitud). Esa mezcla de desesperación y emoción…ya nos corroe por dentro. Dicen que falta poco. Así sea. Que saliésemos en la lista de los “nuevos precarios” no tuvo emoción, aunque todo el mundo te felicitaba (qué cosa que te feliciten por ser precario!, yo a los nuevos les daría el pésame, si acaso).

Pero ésta tiene más emoción. En ésta me da igual el no salir. Quien debería salir es otro.
Sólo le deseo mucha suerte, aunque creo que la suerte ya está echada. Ojalá…

Y seguiremos echando solicitudes para intentar salir en las listas buenas, con incertidumbre y desesperación durante meses, que es a lo que estamos acostumbrados en este país. Es que sino…¡no tiene emoción!

Si estáis esperando salir en alguna de estas listas, ánimo, que seguro que después de leer esto, ¡ya queda menos!

YOGUEANDO

sábado, 1 de noviembre de 2008


Como ya conté, al principio de este curso escolar (hace ya ¡dos meses!) me apunté a un gimnasio urbano, super-moderno, spa incluido...Y, bueno, aún sigo yendo, cuando mis circunstancias vitales me lo permiten, que suelen ser 2 veces por semana, 1 hora cada vez. No sé si será suficiente para estar en forma, pero me sirve para desconectar y hacer algo que me gusta.


Uno de los días voy a funky (similar al hip-hop), una clase que me encanta y en la que se hace mucho ejercicio y hacemos unas coreografías bastante vistosas y trabajadas (gracias a la profe...). Y otro día últimamente me he aficionado a ir a yoga.


Nunca había probado a ir a una clase de estas de gimnasia suave, siempre me ha gustado más el baile y el movimiento pero ahora me viene bien un poco de relax. El primer día me resultó un poco extraño, pues ponen una luz muy tenue y casi todo fue estar acostados y respirar, ahh y la gente empezó a hablar de sus dolencias varias, ahí me di cuenta de que la gente está muy tocada, sobre todo hablaban de problemas de sueño y de dolores de espalda y de cuello.


Al segundo día ya hicimos el "saludo al sol", que ya conocía desde que el año 92 en el colegio lo hicimos todos los alumnos del centro a la vez, encima de los aros olímpicos gigantes pintados en el suelo. Sólo lo hicimos unas 4 veces y luego respirar y tumbarnos...al día siguiente ¡agujetas!, increible.


Y el último día hicimos más cosas, alguna posturita que otra y subir las piernas con los abdominales, aún me duele la barriga...Es increible que esas "abdominales" ejerciten más los músculos que las "normales", pero es así.


Cuando salgo de allí estoy medio dormida, porque después de cantar el "ohmm", sí, la profe dice "y para acabar vamos a cantar 3 ohms"; te quedas para irte directamente a la cama.


La verdad es que está bastante bien el yoga, además a mí no me cuestan demasiado las posturitas debido a mi pasado de "gimnasta rítmica". Pero es recomendable para toda la gente, sobre todo los que necesitan ganar elasticidad y los que necesitan encontrar algo de paz en el mundanal ruido. Ah y para los que les duele la espalda y el cuello también viene bien. Sin embargo, para estas personas con esos dolores y que no puedan ir a yoga existen tablas de estiramientos que se hacen en 5 minutos en casa (supongo que es el médico de cabecera quien las debería proporcionar, aunque dudo de que esto sea así...) y también hacen efecto, lo que pasa es que somos vagos por naturaleza y preferimos estar en el sofá viendo la tele antes que hacer algo por nuestra salud.

Aquí te explican cómo hacer el saludo al sol. Una buena forma de empezar el día (o eso dicen, en mi caso siempre lo practico cuando ya es de noche...).


Hasta pronto!

 
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