JERGA MÉDICA

viernes, 4 de marzo de 2011

Desde que trabajo en el hospital muchas veces me chirrían los oídos, y mucho. Una de las cosas más chocantes que me encontré es que cualquiera es doctor, a ver, me explico. Ya sé que “doctor” tiene un significado de “sinónimo de médico” y que está aceptado por la Real Academia y todo eso y está bien que por tradición el paciente llame “doctor” a su médico o los no-médicos digamos doctor Pérez. Pero no puedo evitar que me moleste mucho mucho en los oídos (yo creo que hasta me duelen) cuando un médico presenta a otro como “doctor Martínez” cuando sabes que el “doctor Martínez” es un R1 que acaba de empezar y que no tiene el doctorado ni de lejos. ¿No les suena raro a los propios médicos también? Supongo que no tienen mi visión, claro. Y es que para mí “ser doctor” significa haberse pasado 4-5 años como mínimo haciendo una tesis doctoral en investigación trabajando muy duro y cuando por fin defiende la tesis y el tribunal se ha cebado a preguntas con el casi-doctor hay un momento en que lo nombran DOCTOR (es lo que tiene haber estado en investigación unos cuantos años…). Por eso me molesta que se les dé un trato que por lo menos a mí me suena muy de habérselo ganado (en la mayoría de los casos, ejem) a personas que, a mi parecer, no se lo merecen. También he de decir que me suena mal cuando vienen comerciales y preguntan por el Dr. o Dra. “No-se-qué” refiriéndose a alguno de mis adjuntos que sé que el doctorado no lo ha visto ni en pintura. También a mí en la programación de guardias me ponen Dra. “Mi apellido” y no me gusta. El que es doctor es doctor y el que no pues será médico o farmacéutico o químico o ingeniero o lo que sea. Porque no se diferencia entre doctor con tesis y doctor sin tesis ¿no?

Otra cosa que me fastidia es que en las sesiones científicas que se hacen se habla con miles de abreviaturas: “porque claro la proteína JUH148K se encuentra presente en los tumores de tipo GBNT que están en estadío CIN-III” (ejemplo ficticio, porque no podría llegar a recordar uno real) yuhu!! A todo esto, sin haber explicado lo que significa cada cosa. Puedo entender que no se expliquen abreviaturas muy comunes como VIH pero no entiendo cómo alguien en una exposición no explica abreviaturas que sólo se entienden en su campo. Esto es lo que hace que mucha gente desista y diga “que a los científicos no hay quien los entienda” y tienen razón.

O como en una de las últimas sesiones que fui, que como es entre personal sanitario pues salen los tecnicismos a tutiplén y dijeron, “esta paciente tenía deseos genésicos”, por un momento me quedé en shock pero luego por el contexto deduje que era que la mujer quería tener hijos, la verdad es que queda “muy guay y culto”…y es que no se puede decir “esta paciente quería tener hijos o ser madre”??? Es necesario decir esa palabreja para nombrar algo tan corriente?? Puede que un día de estos a alguien se le escape en una consulta: “dígame, ¿tiene usted deseos genésicos?”

A veces alucino, en serio.

CONTAMINACIÓN DEL TRÁFICO: SOMOS TONTOS I

domingo, 13 de febrero de 2011

Voy a iniciar una serie de posts en los que pondré de manifiesto mi visión de que los humanos somos tontos para muchas cosas, y más en concreto, los humanos españoles.

Resulta que el otro día me pongo las noticias y la primera era que "debido a una semana con anticiclón, en las grandes ciudades se está acumulando gran cantidad de polución, sobre todo por el tráfico" ole, ole y ole!!, qué novedad!!. Me parece bien que salga la primera porque así la gente presta más atención, pero eso también significa que en este país no se está haciendo nada para controlar esa polución que "por culpa del buen tiempo nos está fastidiando los pulmones". Hace tiempo, mucho tiempo que se habla de reducir las emisiones de las industrias y de controlar el tráfico (el protocolo de Kioto lo estudiábamos hace 10 años en el instituto) pero es que NO SE HACE NADA (con la excusa de la crisis). Y no sólo es que la contaminación dañe la salud es que DAÑA EL PLANETA.

Por ejemplo, ¿por qué no sacan YA los coches eléctricos que contaminan menos, a precios razonables? ¿por qué no son todos los coches ecológicos a estas alturas?. Supongo que es cuestión de dinero, como siempre (los que se están forrando no se quieren dejar de forrar). Aunque lo mejor sería que cortasen el tráfico en los cascos urbanos ¿cuántos humos se dejarían de emitir?, yo creo que muchos...Toda la ciudad sin coches particulares, sólo taxis, autobuses y bicis...¿por qué no? En muchas ciudades europeas ya es así. Pero no, aquí seguimos con los coches, los cogemos hasta para evitar andar 15 minutos.

Pero no me extraña, por una parte el transporte público cada vez es más caro en vez de más barato. Cada vez que cojo el tren lo han subido de precio y el autobús lo suben cada año también y pobre de ti si no llevas bonobús. El otro día sin ir más lejos no encontré el mío y para hacer un trayecto relativamente corto me gasté 2 euros (un abuso, vamos). Y luego que muchas veces no hay suficiente servicio y "para estar 20 minutos esperando, me cojo el coche". Y ya ni hablemos del taxi: un medio de transporte intocable.

Y luego lo de las bicis...el problema es que no lo montan bien, si lo montaran bien, la gente iría en bici. Por ejemplo en la ciudad en la que vivo han puesto un sistema ultra-moderno de alquiler de bicicletas por todos los sitios. Muy buena idea. Pero...¿por dónde circulan las bicis? pues el carril bici está por las afueras en las calles principales, eso sí pintado DENTRO de la acera, sí, sí, por donde pasan los peatones. Y en el centro urbano se han dedicado a pintar unas flechas con dibujos de bicis en la calzada como queriendo decir "las bicis tienen prioridad" (ja!) en estas ciudades llenas de coches en las que el límite de velocidad se lo saltan a la torera. Y la verdad es que no veo a mucha gente en bici, claro, cuando corres tanto peligro de atropello o de atropellar a alguien, no te arriesgas. Se supone que las bicis deberían usar la calzada como un vehículo que son, con normalidad...pero eso no es así.

Por eso, como los que mandan no ponen ni un granito de arena para cambiar la situación creo que debemos ser los particulares los que hagamos pequeñas cosas. Por ejemplo: no coger el coche para evitar andar 15 minutos si no es necesario, no entrar con el coche en el mismo centro de la ciudades y aparcar antes de llegar, usar el autobús o metro (con bonobús para que no se enriquezcan a nuestra costa) y en las ciudades en las que se pueda pues a coger la bici.

De momento los españolitos esperaremos a que venga la borrasca a "salvarnos" de la contaminación.

Definitivamente: SOMOS TONTOS.

DULCES SUEÑOS

martes, 8 de febrero de 2011

No sé por qué pero casi siempre me encuentro con sueño y cansancio. No un cansancio extremo ni un sueño de no poder abrir los ojos pero que como esté en casa y me acueste en el sofá ¡me duermo enseguida! Siempre he sido muy dormilona, cuando "era joven" en los veranos me levantaba siempre pasadas las 11 de la mañana, justo para ver "Los rompecorazones" (que habrá sido de esa serie...) y también ahora los fines de semana que me lo puedo permitir!. A veces me gustaría no dormir tanto y ser como esa gente súper-activa que parece que nunca está cansada.

Aunque claro, pensándolo bien tengo todas las papeletas para ser un lirón. Lo primero es que tengo una vida más o menos "estable" con un trabajo medio-fijo al menos los 3 próximos años, un sitio donde vivir, etc., eso seguro que hace que las preocupaciones disminuyan. Luego tampoco tengo hijos, una importante fuente de insomnio...Y por otra parte ni fumo, algo que activa mucho, ni tomo café ni bebo cosas con cafeína, teína o sustancias estimulantes...esto seguro que es la diferencia principal con el resto de las personas, ¡pero es que no me gustan!, a veces me digo a mí misma "venga toma un poco de coca-cola porque es que si no te duermes ya!", ahh y tomo mucha lechuga que creo que actúa favoreciendo la liberación de los "neurotransmisores del sueño".

Después está lo del cansancio. Parece que siempre esté cansada, y tampoco es que me mate a trabajar o a hacer cosas de la casa o corra los 100 metros lisos. Y ahora que estoy dispensando EPOs a montón se me ha ocurrido de que podría ser en parte por esa hemoglobina al límite que siempre me sale en los análisis. Igual me hace falta hierro o EPO!, quién sabe!

En fin, seguiré disfrutando del sueño mientras pueda e intentaré olvidarme del cansancio. Porque con toda la gente que sufre insomnio...creo que me puedo dar con un canto en los dientes!

Y para los que tengáis insomnio, unos consejos desde la página de salud y medicina Fisterra:

-Procure acostarse y levantarse siempre a la misma hora. El hábito le ayudará a dormir. No se acueste ni intente dormir hasta que no tenga sueño.

-No duerma durante el día. Por la mañana limite el tiempo de permanencia en la cama si no duerme. No utilice su dormitorio durante el día.

-Haga ejercicio diariamente a primera hora del día. No practique ejercicio justo antes de acostarse.

-Tome una exposición adecuada a la luz solar durante el día.

-Evite comidas copiosas a la hora de acostarse, pero tampoco se acueste con hambre. Un vaso de leche tibia puede ayudar a conciliar el sueño.

-Deje de fumar (al principio el sueño empeora, luego mejorará).

-Tome solo cafeína por la mañana y en cantidades limitadas.

-No beba alcohol, al menos cuatro horas antes de acostarse. La ingesta excesiva de alcohol aunque produce somnolencia, es causa frecuente de despertares nocturnos.

-Mantenga la habitación en condiciones óptimas para dormir (sin ruido, temperatura alrededor de 20º, sin exceso de luz, etc.).

-Realice rituales antes de irse a la cama (cepillar los dientes, lavarse,...). Un baño caliente antes de acostarse le ayudará a relajarse.

-Vacíe la vejiga antes de acostarse.

-Distráigase de la forma que prefiera de las preocupaciones del día, al menos 2 horas antes de acostarse.

-Al acostarse practique una actividad que le relaje como escuchar música suave, leer textos sencillos y relajantes,...

-Duerma con prendas cómodas que no le molesten ni aprieten.

-Si los tiene, asegúrese que los dispositivos (gafas, audífonos, andador,...), están al lado de la cama.

-Intente tomar las medicinas que desencadenan actividad, como micción (diuréticos), lo más temprano posible, para evitar despertarse por la noche.

-Pregunte al médico si alguna de las medicinas que está tomando podrían mantenerle despierto y, si es así, si puede sustituirla por otra.

-Si se despierta a causa del dolor, pida al médico un tratamiento para el mismo.

-Si alguna vez utiliza medicinas para dormir, intente que sea por un tiempo limitado. Si este tiempo se prolonga por alguna razón, descanse alguno de los días de la semana.

 
Felices sueños!!

FELIZ NAVIDAD, FELIZ AÑO Y...VUELTA AL BLOG!

viernes, 4 de febrero de 2011

Pues eso, a lo tonto, a lo tonto ya estamos en Febrero y yo con el blog tan abandonado. Reconozco que no me gusta tener la "obligación" de actualizar, porque considero que ya tengo demasiadas obligaciones como para añadir otra más a la lista. Me gustaría escribir cuando me apetezca de lo que me apetezca pero siempre encuentro otras cosas que hacer (y no siempre mejores...), aunque muchas veces me entran unas ganas tremendas de escribir. Es cierto que ya no estoy como antes: fastidiada en la investigación, época en la que el blog era una importante vía de escape...pero siempre se me ocurren situaciones, anécdotas o temas de los que podría escribir, que se diluyen al tiempo. Qué rollo estoy soltando!

También tengo sensación de "falta de tiempo", no sé si real o inventada...creo que tengo esa sensación demasiado a menudo (y siempre la he tenido), puede que sea parte de mi forma de ser o actuar, a veces me parece que soy una "agobiada de la vida". Y esa es otra razón para no actualizar.

Ser residente es lo que tiene: trabajo-aprendizaje, "deberes de hospital", guardias de 24 horas...Pero es mucho mejor que ser precaria de investigación (dónde va a parar!). Ya estoy más o menos adaptada a las guardias, aunque al día siguiente esté como si me hubieran dado un palizón (y eso que los farmacéuticos vivimos bien comparados con los residentes "de puerta" de urgencias).

Espero actualizar, ahora que ya vamos de cara a la primavera que es cuando a mí se me refrescan las ideas!!

Lo dicho: FELIZ AÑO 2011!!! y nos leemos muy pronto!